健康・食事

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エンゲル係数 高いとは?意味 貧困 下げる方法 一人暮らしのとき

学校で「エンゲル係数」を習ったことがあるはずです。食事と収入を比較して貧乏の指標を算出する方法です。そのエンゲル係数が意味するところ、算出する公式・比較、一人暮らしの場合、数字と貧困の状況が合わない場合について見ていきます。
2019.11.17
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自炊 作り置き|一人暮らしの節約料理 カレーのコスパは最強か?

一人暮らしの食事で節約する方法に、毎日 自炊料理をする方法があります。しかし、一人だとコスパがよくないので判断に迷ってしまいます。安く食材を調達するためのポイント、4人分・1人分の実際の金額を計算して その違いを見ていきます。
2019.11.13
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病気 お金がない!病院でお金が足りないとき|お金がかかる病気

出典:慶應義塾大学病院  お金がない貧しい暮らしをしているにもかかわらず、病気になってしまうことがあります。そんなときは、通院すると完治できるはずの病気であっても・・ お金がないので病院へ行かない  この判断をして...
2019.11.13
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外食しない 節約|無駄遣い お金のかからないコツ 外食はしない

知り合いに「外食しに行こう」と誘われることがあります。しかし、節約生活をしている時期は避けたい状況があります。「外食はお金の無駄遣いなのか」、「うまく外食しないコツ」など、金のかからない外食の方法・回避するやり方について見ていきます。
2019.11.13
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早寝早起き メリット デメリットとは?お金がたまる効果・習慣へ

早寝早起きをすることで「三文(さんもん)がお得になる」と言われます。大金を手に入れた成功者も「早寝早起き」にメリット多数という意見になっています。健康に影響すること、お金が増える理由、気をつけたいデメリットについて見ていきます。
2019.11.09
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200円 ランチ|昼飯 弁当を安くするには?昼食 弁当代の節約

食事のコストを減らすために弁当を安くする方法を考えます。専門の弁当屋で売っているレシピを自宅にて激安食材を使って作ります。弁当の金額を200円以内にする方法、安くて美味しい食材の調達など、弁当を安く作る方法を見ていきます。
2019.11.09
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インスタントラーメン ポットのお湯だけで袋麺 完成|簡単 注ぐだけ

ガスコンロを使わずに電気ポットのお湯を使ったインスタント袋ラーメンを食べる方法について。そして、電子レンジだけを使って調理する方法、トッピングのコツ、袋ラーメンでどれくらい食費を安く抑えることができるかについて比較していきます。
2019.11.09